201年郑州去西藏旅游攻略

河南青旅为您提供的郑州去西藏旅游，西藏、拉萨、林芝、日喀则、纳木错去卧回飞九日游，包含了“布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊八井、羊卓雍错、扎什伦布寺、卡定沟、尼洋阁、秀巴古堡、尼洋河的秀色内容丰富，自然人文兼而有之西藏旅游：0 71－－，.特别赠送 （以实物为准）帽子矿泉水保险线路特色河南青旅为您提供的郑州去西藏旅游，西藏、拉萨、林芝、日喀则、纳木错去卧回飞九日游，包含了“布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊八井、羊卓雍错、扎什伦布寺、卡定沟、尼洋阁、秀巴古堡、尼洋河的秀色內容豐富，自然人文兼而有之

西藏旅游：0 71－－，.参考行程第1天郑州－－-西藏拉萨

凌晨郑州乘火车T165次（04：：15）或者T265次（0 ：： 0）赴拉萨

温馨提示：火车票实名制不保证铺位，只保证数量，请理解请认真核对名字及身份证号

住宿：火车上

第2天拉萨

晚上抵达拉萨（火车运行时间40小时）

火车上您可欣赏到一路而来的高原风光，而且可以让您的身体慢慢始入高海拔，让您的身体有一个适应的过程经过一天的青藏线之旅后抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨，我们会在您走出火车站的第一时间为您献上洁白的哈达，热诚的欢迎您的到来，入住酒店休息以适应高原环境

♥温馨提示：

此日对于初次进藏的游客来说非常关键拉萨海拔 650米，含氧量只有内地的65％，多数客人会出现不同程度的高原反应除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡此日请保持畅通，导游会在晚上2 :00之前（拉萨与内地有2个小时时差），依次通知第二天的起床及集合时间

住宿：拉萨

第 天拉萨－－布达拉宫－－大昭寺

圣城一日游 （布达拉宫、大昭寺）（全天行程100公里，游览行车时间约8小时）

上午游览西藏的标志性建筑——（1小时）布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫午餐后游览藏传佛教的中心寺院——（1小时）建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱大昭寺外围便是著名的转经道—这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街游览结束晚餐后回酒店休息

♥温馨提示：

此天行程100公里，全天游览时间约8小时八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗

导游推荐自费：藏族歌舞表演 218元/人起

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：拉萨

第4天拉萨－－纳木错

拉萨——纳木错（纳木措）  （全天里程500KM，游览行车时间约8小时）

早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的（40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山 下午返程；赴(费用自理， 0)领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费洗浴温泉（98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效下午返回拉萨

♥温馨提示：

羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒，沐浴后请注意保持体温当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品若想亲近牧民可先准备一点小礼物如铅笔等

导游推荐自费：：羊八井温泉 0+98元/人起

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：拉萨

第5天拉萨－－日喀则

拉萨——日喀则（羊卓雍措）（全天里程 70KM，游览行车时间约8小时）

早餐后乘车沿 18国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到（20分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，远观古老的（自理100元），参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡，由中尼公路直接前往日喀则下午抵达后藏圣地——日喀则

♥温馨提示：

羊湖气温较低，请注意防寒保暖此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水此天车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：日喀则

第6天日喀则－－拉萨

日喀则——拉萨（扎什伦布寺）（全天里程 00公里，游览行车时间约8小时）

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙（60分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺始建于公元1447年9月我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣 800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台游后乘车从中尼公路返回拉萨沿途可观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势

♥温馨提示：

本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的

导游推荐自费：藏獒基地100元/人起，帕拉庄园100元/人，藏民家访：100元/人，卡若拉冰川100元/人

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：拉萨

第7天拉萨－－林芝

拉萨——林芝（尼羊阁）（此日行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时）

早餐后乘车沿 18国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔501 .25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝参观（60分钟）进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤桥尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化

♥温馨提示：

此日因行车路程440公里，全天游长约11个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次

停车休息，以缓解疲劳在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：林芝

第8天林芝－－拉萨

林芝——拉萨（卡定沟）  （此日行车路程400公里，全天游览时间约10小时）

早餐后，乘车前往（60分钟）卡定沟地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名

♥温馨提示：

此日返程，沿途停车次数会稍多一点您可以多拍一点风景照留作纪念

导游推荐自费：推荐项目：巴松措（ 80元/人）、南伊沟（580元/人），车游大峡谷(780元/人)、鲁朗林海景区(480元/人起)

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：拉萨

第9天拉萨－－郑州

早餐后乘车前往机场  结束此次西藏之行

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续

用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）

途经景点拉萨日喀则林芝八廓街布达拉宫大昭寺纳木错小昭寺羊八井费用说明散客价1、旅游交通: 郑州-拉萨空调卧铺 拉萨-郑州飞机（中转）（含基建）游览地为旅游大巴，保证一人一个正位

2、住宿标准: 拉萨可选入住：舒适型酒店/挂牌三星酒店/豪华型酒店/；日喀则、林芝入住舒适型酒店酒店设施与沿海地区有较大差距所以请勿以城市人心态衡量．如因单男单女产生单间，需另补差价

、用餐标准:行程中所列的7早12正餐，以清淡的川菜为主，早餐酒店供应，正餐挂牌旅游定点餐厅用正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还

4、景点门票: 实际游览景点（景点首道大门票） 如客人持有老年证、导游证，军官证等相关证件，在景区产生的门票优惠部分，我社一律按照旅行社门票折扣价格与优惠部分折算后的差价退与客人如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低的，敬请游客谅解

5、费用不含: 详见行程中自由活动期间的车导餐，酒店单房差，园中园门票及个人消费

6、导游服务: 专职挂牌地陪普通话导游讲解服务服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解（独立团有特殊说明不含导游的由司机兼任导游）

7、购物店: 行程中所列为准（全程三个购物点，每店购物时间40分钟）

8、已含特殊项目: 拉萨专车接送机接送站预订指南西藏旅游预订须知西藏最佳旅游季节在每年的5－－10月，全年只有半年的接待游客时间，所以在每年的7、8、9月西藏旅游价格浮动比较大，具体价格欢迎您的来电咨询，0 71－－、.

西藏旅游温馨提示1、河南青旅提醒您，请签订正规旅游合同，保障您的合法权益

2、请游客出行前务必携带身份证、军官证、护照等有效身份证件，如乘坐飞机小孩带上户口本

、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏

4、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等；严重者可适当吸氧，或吊盐水

5、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程

6、在不减少景点及服务标准的情况下，地接有权对行程顺序进行调整，但不影响原定标准及游览景点;若因人力不可抗拒的因素（如：政府行为、天气、航班/火车延误、取消、管制、故障等）造成行程调整、景点变化我社只负责退还门票差价，不承担由此造成的其他损失属于行程赠送的游览项目，如果客人自愿放弃游览或天气原因不能游览，费用不退；

西藏旅游预订须知西藏最佳旅游季节在每年的5－－10月，全年只有半年的接待游客时间，所以在每年的7、8、9月西藏旅游价格浮动比较大，具体价格欢迎您的来电咨询，0 71－－、.西藏旅游温馨提示1、河南青旅提醒您，请签订正规旅游合同，保障您的合法权益2、请游客出行前务必携带身份证、军官证、护照等有效身份证件，如乘坐飞机小孩带上户口本 、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏4、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等；严重者可适当吸氧，或吊盐水5、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程6、在不减少景点及服务标准的情况下，地接有权对行程顺序进行调整，但不影响原定标准及游览景点;若因人力不可抗拒的因素（如：政府行为、天气、航班/火车延误、取消、管制、故障等）造成行程调整、景点变化我社只负责退还门票差价，不承担由此造成的其他损失属于行程赠送的游览项目，如果客人自愿放弃游览或天气原因不能游览，费用不退；

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