走进中国最美的峡谷

　　走进中国最美的峡谷，寻找梦中的香格里拉：藏区8日深度之旅行程亮点：如一生只有一次机会到西藏，这条深度线路会让您此程无憾，私人密制，为贵人独享，拒绝走马观花，没有购物，没有消费陷阱，没有加点线路特色走进中国最美的峡谷，寻找梦中的香格里拉：藏区8日深度之旅

　　行程亮点：如一生只有一次机会到西藏，这条深度线路会让您此程无憾，私人密制，为贵人独享，拒绝走马观花，没有购物，没有消费陷阱，没有加点参考行程第1天北京-石家庄-拉萨

　　晚20:00北京西客站，石家庄北站22: 9分：乘坐目前国内最先进的全封闭有氧列车T27次火车硬卧前往日光之城-拉萨(全程 761公里，行驶约4 小时40分)。

　　住宿：火车上

　　第2天火车上

　　沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2 00米）含氧量为供氧标准

　　住宿：火车上

　　第 天抵拉萨火车站

　　乘机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息。接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达，入住酒店，适应高原性气候。（拉萨海拔约 658米）（根据旅客要求由高原医生到客人所入住的酒店免费作高原体检。如需要使用器械或药品，费用由客人自理）

　　*温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。

　　住宿：拉萨

　　第4天拉萨—鲁朗花海牧场—林芝（八一镇）&

　　早餐后，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。翻越5020米的米拉山在山口欣赏壮丽的经幡阵，可亲手挂经幡为亲朋家人祈福，）。午餐后前往鲁朗花海牧场（约1.5小时）翻越海拔4702米的色季拉山在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的世界第十五高峰南迦巴瓦峰，雪山、草场，森林，农庄，构成了鲁朗与众不同的风花雪夜自然景观，晚餐吃林芝特色餐石锅鸡

　　*温馨提示：此日户外停留时间较长，请自备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水温馨提示：此日因行车路程500公里，全天游览时间长约11个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。

　　用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

　　住宿：八一镇

　　第5天林芝（八一镇）—桃花沟—大峡谷林芝－－-八一镇&

　　早餐后赶桃花沟（约 0分钟）观赏野生桃花，尔后前往林芝雅鲁藏布大峡谷（约5小时）如选择船游客人需补交 50/人（含：游艇费，专车费，苯日神山门票）下午返回八一镇后自由活动，晚餐自理

　　用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）

　　住宿：八一镇

　　第6天林芝（八一镇）—秀巴古堡—巴松措—拉萨 

　　早餐后前往—秀巴古堡（约1小时），该堡有1600多年历史，是西藏历史最悠久、结构保存最完整的古堡群。而后赴巴松措（约2小时）是藏传佛教宁玛派的圣湖，集雪山、森林、高山湖泊沿途参观中流砥柱等自然美景。拥有古村落、宗教胜迹、传统民俗和独特的人文资源，享有“西藏的、户外天堂”之美誉。后返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原，晚餐自理。

　　温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。

　　用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）

　　住宿：拉萨

　　第7天圣城一日游100KM&n

　　早餐后，参观布达拉宫（约1小时）（因每天参观布达拉宫受人数限制，参观日期可能会有所调整，届时以布达拉宫管委会安排以实际拿到购票证为准；参观布达拉宫为实名制且不能超时）布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐参观大昭寺（约 0分钟）大昭寺距今已有1 50年的历史，寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像。然后逛拉萨最古老的街道——八角街后自由活动，晚餐自理。

　　用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）

　　住宿：拉萨

　　第8天圣城一日游&

　　早上去朝拜西藏唯一财神庙—扎基寺(1小时)尔后，后游览西藏文化重地——西藏博物馆参观日期可能会有所调整，届时以拫据博物馆开馆时间为准。下午自由活动，晚餐自理。

　　用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）

　　住宿：拉萨

　　第9天拉萨—尼木吞巴—羊湖——拉萨&nbs

　　早餐后前往尼木吞巴景区（约2小时）是中国第一个非物质文化遗产集中展示区，八个非物质文化遗产聚集地，吞巴村以拥有藏香、尼纸、雕刻的“尼木三绝”闻名，景区内可深入了解藏族传统文化、饱览藏族乡村美景、漫步林荫栈道。体验藏式林卡午餐后前往览西藏三大圣湖之一羊卓雍湖（约 0分钟）尔后返回拉萨。自理活动，晚餐自理。

　　用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）

　　住宿：拉萨

　　第10天送站或送机

　　温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

　　住宿：火车上

　　第11天火车上

　　火车上（全程行驶约42小时 1分）

　　住宿：火车上

　　第12天抵达石家庄

　　早05: 6分抵达石家庄北站。08：19抵达北京西站，结束愉快旅行

　　途经景点拉萨那曲日喀则林芝布达拉宫大昭寺纳木错羊八井费用说明跟团游接送标准： 接送：飞机接站由司机负责，无导游，工作人员会提前联系客人确认航班，确认接机方式；

　　飞机抵达的客人请走出出站口直至警戒线，司机在警戒线外举“客人姓名”字牌接；

　　火车接站由司机或导游负责，工作人员会提前联系客人确认车次，确认接站方式；

　　火车抵达的客人请走出出站口直至警戒线，导游在警戒线外举“客人姓名”接站；

　　送火车和飞机均由相关工作人员头天晚上通知客人送站送站时间，无导游

　　另18：00点之后抵达西藏贡嘎机场的航班，地接社不负责机场接机服务，请客人自行坐民航大巴（车费每人25元自理）前往拉萨民航大巴终点站，我社安排人员在民航局站接站送到酒店入住。

　　每年旺季（5月-10月）送机需提前 小时到达机场；淡季提前2个小时到达机场。

　　接送当天不含餐，,由于散客所乘航班不同，火车车次不同，根据工作人员通知统一安排接送，请游客耐心等待。如有特殊要求的请自行到酒店戓机场或火车站，如要求单独接机或送机 00/趟/ 火车150/趟（限7人以下）

　　安全标准： 高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，调整好心态调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。

　　可根据游客需要可免费提供高原旅游医疗咨询保健服务，帮助客人平稳度过高原气候适应期。

　　住宿标准： 严格按照确认标准提供，全程挂三酒店双人标准间，行程中酒店不提供自然单间，若出现单男单女，我社有权分派安排住宿，拼房或补单房差，单住游客需补房差；如酒店无三人间加床（钢丝床）；如客人自身原因放弃游览，房费不退）。

　　四星以下酒店均无空调因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；

　　西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请广大客人谅解；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，如遇天气阴天的情况下，房间的水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。拉萨酒店安排：拉萨河北饭店，拉萨河大酒店，天海康桑大酒店，香溢酒店，朝阳大酒店，殿影酒店 林芝：大峡谷酒店，嘉龙酒店，昊林酒店，山水宾馆，明旺大酒店，林芝假日酒店。 日喀则：府上府酒店，乌孜饭店，神湖酒预订指南预订须知如选择船游客人需补交 50/人（含：游艇费，专车费，苯日神山门票）

　　如需预定，请直接拨打189 2909 22，杨芳竭诚为您服务；或+10 682 96进行咨询；请关注号：BHGJYF温馨提示（1）本社保留在价格及景点不变的前提下，根据情况有权调整行程。

　　（2）鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程！

　　（ ）按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成的游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃

　　旅游，客人所交团费均不退还。

　　（4）请同行至少提前 天提供：客人姓名，，身份证号码，进出藏交通信息。如需要我社代出回程火车票，

　　请 请提前十五天提供客人本人身份证复印件出票，若因证件误差导致损失，损失费用由客人或组团社承担。

　　（5）请重点提醒客人随身携带身份证以备检查/参观。预订须知如选择船游客人需补交 50/人（含：游艇费，专车费，苯日神山门票）

　　如需预定，请直接拨打189 2909 22，杨芳竭诚为您服务；或+10 682 96进行咨询；请关注号：BHGJYF温馨提示（1）本社保留在价格及景点不变的前提下，根据情况有权调整行程。 （2）鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程！（ ）按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成的游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。（4）请同行至少提前 天提供：客人姓名，，身份证号码，进出藏交通信息。如需要我社代出回程火车票，请 请提前十五天提供客人本人身份证复印件出票，若因证件误差导致损失，损失费用由客人或组团社承担。（5）请重点提醒客人随身携带身份证以备检查/参观。

岳阳癫痫病医院咋样
沈阳治疗白癜风方法
老年动脉粥样硬化吃通心络好吗