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文章导读 对于一些肾虚、肾亏的人而言寻求各种补肾的良方是很重要的。但是俗话常会说：是药三分毒，所以选择一些具有补肾的食物内调便是极好的选择。

吃什么能补肾治肾亏

1、黑芸豆

中医认为，黑色能入肾，且黑芸豆味甘、性平，并归肾经，所以多吃点黑芸豆便能为肾脏进行充足养分的滋养，进而起到不错的补肾强身的作用，对于增强体质也是极好的。

2、大葱

在大葱中含有丰富的葱辣素，这种物质能有效抑制人体内癌细胞的生长，从而帮助人们更好的抗癌防病。经常吃点大葱还能很好的促进身体内的汗腺，促进身体排汗，起到不错的散热的作用，从而能有效的使得身体产生一股暖流，因此对肾脏起到不错的温煦滋补作用。