女人巧喝水赶走疾病力量

【导读】夏日炎炎，人体很容易出汗，人体一旦出汗后就会流失大量的水分，如果不及时补充水分就很容易造成抵抗力下降，为患各种疾病埋下隐患，因此，我们应该养成多喝水的习惯，以补充人体流失的水分，所以就有了女人巧喝水赶走疾病的方法，下面就介绍女人巧喝水赶走疾病。

巧喝水赶走疾病

1、肥胖：餐后半小时喝一些水

有些MM有着这样的误区，不喝水可以减肥！现在明确地告诉你：这是一个错误的想法。如果想减肥瘦身，但又不喝足够的水，这样身体内的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是依靠水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。因此，你可以在用餐后半小时，喝一些水，以促进身体的消化功能，帮助维持苗条身材。

2、感冒：要喝比平时更多的水

每当感冒的时候，总会听见医生唠叨： 多喝水呀！ 这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的症状，此时就需要补充大量的水分。多多喝水不仅能促进出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

、咳嗽：多喝热水

还是显得杯水车薪。 女人巧喝水赶走疾病

遇到咳嗽、有痰这样的情况时，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的方法来解决呢？就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外，多喝热水还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

4、胃疼：喝粥 水养护

有胃病的女性，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的 水养护 方法。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

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