栗子补肾吃法有哪些容易

时间：2021/04/22 11:10:02 编辑：

栗子补肾吃法有哪些

文章导读中医已经流传了千年，也能说是中国的一项传统技艺了，中医对于国人都有着根深地固的影响，从各个方面都能看出来，特别是对于食疗来说，这就是中医中百姓在日常生活中常常用到的，而常常听老人们说栗子能补肾，那么要怎样吃才能更好的发挥栗子的药用价值了，下面就来介绍下栗子补肾吃法。

专家说人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。

1、养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

2、此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。

将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。

在工作的时个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且 3、板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。

食疗方: 板栗炖乌骨鸡

提供大家一个以板栗和乌骨鸡为原料的肺肾双补食疗方: 板栗炖乌骨鸡。

原料:鲜板栗10枚,乌骨母鸡一只。

做法:鲜板栗去壳取栗仁备用,乌骨鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放一块生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐,最好不要放味精,即可食用。

功效:乌骨鸡,甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗,补肾强筋。两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季补肾做好准备。

上面对于栗子的补肾吃法做了介绍，最好的也是最为简单的就是生吃板栗了，如果嫌生吃味道不是很理想的话，还可以做成板栗炖乌骨鸡，这样不但好吃还养生了，两全其美。栗子是好，但是也要适量的吃，个足够，不然会事得其反的。