孕妇吃枸杞叶好吗？枸杞叶孕妇能吃吗？[图]权衡

时间：2021/04/25 16:02:29 编辑：

可能大部分人都知道枸杞是什么，也有很多人都吃过枸杞，枸杞的营养价值还比较高，可能有不少人吃过枸杞叶，有人会问枸杞叶能吃吗？枸杞叶确实是能吃的，而且还有很高的药用价值，有一些孕妇可能想要吃，那孕妇吃枸杞叶好吗？枸杞叶孕妇能吃吗？

1、枸杞叶营养价值

枸杞叶富含热量、硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E等多种营养成分。常吃枸杞叶有补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀、热毒疮肿的功效。

2、孕妇可以吃枸杞叶

从上述枸杞叶的营养价值我们不难知道孕妇是可以吃枸杞叶的，常见的食用方法就是用枸杞叶煲汤。但是需要注意的是不要过量食用，一定要均衡营养。

3、枸杞叶对孕妇的好处

1、治疗妊娠贫血

专家指出孕妇吃枸杞叶有治疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，有很好的补血疗效。建议贫血的孕妇可以吃些枸杞猪肝汤。

2、安神养胎

如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

3、治疗孕妇便秘

怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。

4、哪些孕妇不能吃

虽然孕妇吃枸杞叶有诸多的好处，并不意味着所有的孕妇都能食用。对于大便滑泄的孕妇不宜食用；值得注意的是枸杞叶不能与乳酪同食。

5、孕妇食用枸杞叶注意

枸杞叶具有一种特殊的清香，还能够清热明目，但煮的时间不宜过长，否则色泽就不漂亮了，营养也会流失许多。

6、枸杞叶的功效

1、补虚益精

枸杞叶主补阳气，对阳气衰竭，腰腿疼痛，五劳七伤等有很好的滋补治疗作用。

食药方：枸杞叶一斤，羊肾一对，米3合，葱白14根，切碎煮粥。

食用方法：空腹食用。

2、祛热明目

枸杞叶性凉，具有很好的清热祛湿作用，适合与红眼目赤，眼睛肿痛，视物模糊等症。

食疗方：猪肝100g，切片，放锅中，加300ml水，大火少来，再放适量的姜丝，精盐，煮至9成熟时放枸杞叶100g，下味精，淋麻油，煮熟即可。

食用方法：喝汤食猪肝，每天一次即可。

3、治疗急性结膜炎

冉先生证实二维码小广告是同事集思广益的一个创意现代医学表明，枸杞叶含有一定量的杀菌灭菌成分，食用对结膜炎有很好治疗效果。

食药方：枸杞叶60g，鸡蛋一个，煮汤食用，食疗调味。

食用方法：每日一次，食鸡蛋，喝汤汁。

4、治疗夜盲症

枸杞叶可作为野菜食用，含有很多的维生素A，对视膜上视紫红质下降引起的夜盲症、视力下降等有很好的治疗效果。

食药方：枸杞菜60g，柄猪草30g，夜明砂9g，猪肝120g，水煮熟即可。