皮肤状态不好这13款保健茶助你养颜

皮肤状态不好？这13款保健茶助你养颜！

夏天到了大家就经常待在空调房里

很多小伙伴开始觉得自己皮肤状态不好了

皮肤是又干燥又粗糙

花容月貌全靠自己护理

没有太多时间养生的小伙伴

不妨试试下面这13款养颜茶

自己动手方便快捷

橄榄茶

原料：

大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。

功效：

生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

灵芝茶

原料：

大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊。

功效：

安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。

木瓜茶

原料：

大叶种晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。

功效：

木瓜性温具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。

绿豆菊花茶

材料：

菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：

将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用。

功效：

排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

银杞护肤茶

材料及做法：

银耳三钱（浸泡） 、杞子五钱、冰糖适量。

做法：

将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

山楂护肤茶

原料：

生地四钱、积雪草五钱，山楂五钱，片糖适量。

做法：

将上面的原料切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。

功效：

山楂性温，归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。

玫瑰蜂蜜茶

材料：

玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片。

功效：

性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

玫瑰美颜茶

适用人群：

南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。

材料及做法：

干品玫瑰花1g； 麦冬、玉竹、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。

功效：

疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

杜仲茶

材料和做法：

将杜仲茶用开水冲泡3分钟即可饮用。

功效：

杜仲茶可以在消耗体内脂肪的同时促进肠胃中胶原蛋白的合成，因此，爱美的白领女性们平时可以多喝喝杜仲茶，来为自己提升阳气，补养身体。

枸杞茶

材料及做法：

十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

功效：

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

菊花茶

材料及做法：

用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

功效：

菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。并有利气血、润肌肤、养护头发的养颜功效。

双参红枣茶

材料及做法：

人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。

功效：

健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

茉莉花茶

材料及做法：

若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。

功效：

醒脑清肝生津、理气消淤解毒。医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。

没有太多时间养生的话

不妨在早上快手泡好一杯茶

装在保温瓶中带回公司

本文相关词条概念解析：

保健茶

保健茶（healthytea）以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料，配以确有疗效的单味或复方中药制成；也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥而成；或者药液茶液浓缩干燥而成。外形颗粒状，易于沸水速溶。中国保健茶与外国药茶不同，后者是以草药为原料，不含茶叶，只借用“茶”这个名称。中国保健茶有降低血脂、胆固醇的功效，对肥胖病、糖尿病、高血压、冠心病等患者，是一种辅助的保健饮料，多用袋包装，也有罐装或盒装。

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