南瓜子吃的时候能生吃吗权衡

南瓜子吃的时候能生吃吗

文章导读

在有就是作了ads8的联盟！图片广告位 南瓜子的营养价值还是很高的，富含多种脂肪酸，无论是生吃还是炒熟都具有很好的保养效果。另外它还具有一定的预防疾病的效果，尤其是对男性前列腺疾病有着很好的预防效果和意义。生吃能够更好的保留原味，就象瓜子一样，生吃有很好的吸收营养和保健效果，当然炒熟的效果也是很好的。

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。

这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。