日常必吃的种防癌蔬菜.容易

日常必吃的8种防癌蔬菜！

文章导读 人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，癌症是人们至今未解决的疾病，其实从日常饮食就可以防癌。以下是日常防癌的8种蔬菜，多吃就能防癌。

1、茄子

性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌症。 2、大白菜

性味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。

不仅体重几年内会一直上升 另含有微量元素钼较多，能阻断致癌的亚硝胺合成，含有硒在人体内行助于生成谷胱甘肽，使癌的发生率下降，富含维生素lil、凡和C，与肉类同食，既可增添肉的鲜美，又可减少肉中致癌物亚硝基胺的产生，两全齐美。