女人有眼袋不要慌吃这些食物可改善

眼袋和皱纹是人衰老的最早标志。恼人的眼袋和黑眼圈常常令爱美女性苦恼不已。它不仅让原本清泉般的眼神变得黯淡无光，影响容貌，更会在无形中泄露你隐藏的年龄秘密。中医有句话，叫 脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑 .也就是说眼袋是由于脾肾虚弱而产生的。脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。那么女人有了眼袋怎么办呢？介绍一下食物可以有效去除眼袋。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少。 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇、蜂蜜等。

黑眼圈是困扰很多人的问题，大家都会认为其是熬夜工作、长期面对电脑或是心灵疲累等原因造成，长期与黑眼圈抗争的读者也知道很多时候黑眼圈并不是睡一觉或是用点眼霜就可以抹去的。其实不然，经常性黑眼圈可能是肾虚的表现。

干贝：能补肾滋阴。海参：能补益肾阳。

虾：能补肾，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软可服食。桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾虚亏者尤宜食用。

山药：能健脾益肾，肾虚的人适宜时常食用。

山楂：能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。

核桃：能补肾，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾虚者食用。

适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。医学研究证明，葡萄是女人最好的食品，可以美容去皱纹。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，眼袋现象也明显减少。们经常食用哦！

大枣性温，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有 大枣安甲养脾 的记载。李时珍称 枣为脾之果，脾病宜食之。 对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 养气血皮肤好。

香菇能补气益胃、滋补强身，具有降血压、降血脂的功效。调理脾胃、清热生津的作用。常食能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。特别适合女性脸部皱纹的辅助治疗食物。

蜂蜜对于保护肠胃来说，还是可以起到不错效果的。在日常生活中，为了更好的保护消化系统，你要注意一日三餐的合理搭配。多吃一些蔬菜和水果，少吃油腻的食物，注意合理膳食，这些都能保护你的肠胃健康。早晚一杯蜂蜜对皮肤很好。

干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。干贝具有滋阴益肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、美容养颜。

黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。当然如果想益肾效果好，这就是男人吃黑芝麻的好处。

玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用。 玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜去眼袋，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、等症状都有辅助治疗作用。

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