孕妇能喝红茶吗？孕妇可以饮用红茶吗？[多图]权衡

红茶是日常生活中常见的茶饮之一，而且有很多的功效，比如抗氧化、保护胃等保健作用，而孕妇在怀孕期间需要补充大量水分和营养，那孕妇能喝红茶吗？

1、不能饮用

怀孕期间是不能饮用红茶的，因为红茶中含有咖啡因，而咖啡因对胎儿有不利的影响，所以为了胎儿的健康，孕妇不能饮用红茶。另外红茶中还含有大量的鞣酸，其很难与铁结合，若孕妇饮用过多红茶，容易引起缺铁性贫血，而且也容易给宝宝造成先天性缺血的病症。

2、红茶功效

红茶有很多的功效，可以抗氧化、减缓衰老，对于女性来说是保持年轻的良好选择。红茶能够预防骨质疏松症，每天服用一小杯红茶可以强壮骨骼。红茶还有生津消暑的功效，红茶中的多酚类、氨基酸等刺激唾液分泌，使口腔觉得滋润，产生清凉感，特别是在夏季喝过之后能够消暑止渴。

3、饮食调节

为保证农户和消费者的利益 怀孕期间最好不要喝红茶，但是可以少量或适量饮用绿茶。但是怀孕期间补充水分的最佳选择还是喝温开水或者鲜榨果汁。在饮食上可以多吃富含维生素和铁、锌、钙等营养元素丰富的食物，例如胡萝卜、西红柿、紫菜等。还要多吃蛋白质丰富的食物和坚果，例如鲫鱼、猪肉、核桃、花生等。