单位到西藏旅游

时间：2019/10/12 15:47:22 编辑：

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　　深圳--广州青藏铁路（全程4980公里，约54小时）

　　于深圳罗湖火车站指定地点集中，客人自理深圳-广州和谐号到达广州火车站，转乘T264次/12：19分乘坐国内最先进最安全的高原列车离开广州前往拉萨，从低拔的沿海地区向青藏高原迈进，此次全长4980公里，跨越八大省份：广东、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，藏地探秘之旅正式开始

　　（温馨提示：1、因青藏铁路特殊性和火车票实名制等因数，需提前12天报名并提交身份证复印件购票，如有特殊情况需延迟出票，请提前通知我社2、因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件不便之处，敬请谅解）、深圳-广州交通自理，和谐号费用80/成人

　　● 用餐：全天餐自理

　　● 住宿：青藏铁路列车硬卧

　　青藏铁路郑州西安兰州西宁青海湖格尔木

　　上午列车穿越郑州、西安下午列车正式进入青藏高原，坐在世界首列高原增氧火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影

　　温馨提示：沿途停站购买食品请认准生产标签，以防假冒食品

　　● 用餐：全天餐自理

　　● 住宿：青藏铁路列车硬卧

　　格尔木拉萨

　　上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站可可西里无人区、长江源、长江源大桥、藏北羌塘大草原、错那湖等约18：58（视车次而定）抵达日光城拉萨（海拔 650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达入住酒店

　　（温馨提示：第一天抵达西藏，请注意不要桑拿，以防感冒，高原反应较易产生；）

　　● 用餐：全天餐自理

　　● 住宿：拉萨挂牌三星（参考酒店：金藩大酒店、湿地花园、藏香溢酒店或同级）

　　布达拉宫大昭寺-八角街-拉萨（当天健步约4小时）

　　为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解

　　早餐后前往（约1小时，门票为200元，如政策性调价，客人需补差额），当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是着名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫午餐后游览藏传佛教的中心寺院（游览时间约60分钟）建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称觉卧，一见可得解脱接着游览拉萨最古老的集市八廓街，狂淘具有浓郁藏族特色的手工制品，这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街晚餐后入住酒店

　　自费推荐:晚上可观看西藏舞台文化艺术精品观赏西藏原生态歌舞藏戏艺术表演，唱仓央嘉措情歌，跳锅庄舞，感受西藏文化艺术带来的圣洁祝福与欢乐（参观约2小时，费用280元/人自理）

　　（温馨提示：高原日照强烈，但在屋内感觉较冷故请备多件外套及太阳伞于旅游车上，以备不时只需）

　　● 用餐：早、午、晚

　　● 住宿：拉萨挂牌三星（参考酒店：金藩大酒店、湿地花园、藏香溢酒店或同级）

　　拉萨纳木错拉萨（车程往返520公里，约需9小时）

　　早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，（海拔4718米；游览时间约1.5小时）；遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上沿途可以看到纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰

　　结束后原路返回路过（自费 0/人，海拔4 20米）遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，沿途能看到羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）

　　：羊八井温泉 0+98元/人起

　　● 用餐：早、午、晚

　　● 住宿：拉萨挂牌三星（参考酒店：金藩大酒店、湿地花园、藏香溢酒店或同级）

　　纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味

　　拉萨羊八井全程柏油路路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时，泡温泉，游览，拍照及就餐约需2小时.羊八井当雄，柏油路面，单程90公里行使时间约1.5小时；当雄纳木措扎西岛单程60公里，柏油路面，行使时间约1.5小时，全程游览、拍照、休息、午餐约9小时

　　拉萨尼洋阁林芝（车程440公里，约需7小时）

　　早餐后往被誉为雪域江南的林芝地区出发乘车翻越海拔501 .25米的米拉雪山山口挂经幡祈福（停车拍照约15分钟）乘车抵达翻江巨岩-中流砥柱（停车拍照约15分钟）沿尼洋河一路下行，游览（游览时间约分钟），进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤桥参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化傍晚抵达广东援藏重镇林芝八一镇，安排晚餐

　　（温馨提示：米拉雪山海拔501 .25，若身体不适不宜下车，因路程较远，用餐时间不稳定，请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需）

　　● 用餐：早、午、晚餐

　　●住宿：林芝准三标准（参考酒店：惠阳宾馆、天缘宾馆、奥得威商务酒店或同级）

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　　此日因行车路程长达440公里，全天游览时间长约11个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次车休息，以缓解疲劳但沿途有美丽风景作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔有所降低，不必担心高原反应八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖但因海拔逐渐降低，植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适

　　林芝卡定沟拉萨（车程440公里，约需10小时）

　　早餐后乘车游览(游览时间约40分钟)传说这是林芝众高僧修行的宝地，有许多佛迹，领略人+山=仙的天人合一境界山间清澈瀑布，周围山顶积雪，山腰林海中众多动植物，有时候在此可以见到西藏岩羊、黄羊、猕猴等漫步青山小溪边，令人心神皆宁游览结束后返回拉萨

　　或者游览千年秀（游览时间约60分钟）古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为当时条件下的奇迹工程点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的民俗展品，被誉为西藏林芝博物馆之后乘车返回拉萨

　　推荐自费：车游大峡谷(780元/人)、鲁朗林海景区(480元/人

　　● 用餐：早、午、晚

　　● 住宿：拉萨挂牌三星（参考酒店：金藩大酒店、湿地花园、藏香溢酒店或同级）

　　拉萨羊卓雍错-日喀则（全天路程 70公里，游览行车时间约8小时）

　　早餐后乘车沿 18国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错（约分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画晚抵达日喀则

　　推荐自费：藏獒基地100元/人起，藏民家访100元/人，卡若拉100元/人

　　● 用餐：早、午、晚

　　● 住宿：日喀则标准三星（参考酒店：阳光宾馆、贵福宾馆、吉培酒店或同级）

　　日喀则-扎什仑布寺拉萨（全天路程280公里，游览行车时间约8小时）

　　早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺（约60分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺始建于公元1447年9月我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣 800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台游后乘车从中尼公路返回拉萨沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势

　　● 用餐：早、午、晚

　　● 住宿：拉萨挂牌三星（参考酒店：金藩大酒店、湿地花园、藏香溢酒店或同级）

　　拉萨广州（拉萨青藏铁路）

　　早餐后乘车前往青藏铁路最大的车站，乘车返回，列车于54小时后抵达我们久违的广州火车上所有用餐自理

　　● 用餐：早餐

　　● 住宿：

　　● 住宿：青藏铁路列车硬卧

　　温馨提示]请在前一天和导游核对好自己的航班或列车班次，以便安排交通工具，临行前请仔细检查自己的行李物品

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　　● 交通：广州-拉萨往返火车卧铺(对于卧铺铺位本公司不承诺列车车次和铺位类型，即不承诺是下铺，中铺还是上铺，具体铺位以实际所出铺位为准)

　　● 车辆:当地旅游车（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调，按人数定车型，保证一人一正座），此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修

　　● 酒店：全程7晚挂牌三星酒店住宿（拉萨挂三林芝日喀则地区准三），两人入住一间标准双人房，若出现单男单女，客人请自行补足标准房差

　　● 用餐：全程7早12正餐，早餐酒店用(餐标约5元/人/餐)，正餐餐标15元/人/餐以清淡川菜为主，八菜一汤，人一桌，不含酒水；餐不习惯者可自备佐食由于客人原因旅游期间没有用餐，餐费概不退还

　　● 门票：行程中标有符号的景点首道门票，不含小门票及景区交通费（布达拉宫，大昭寺，纳木错，尼洋阁，秀巴古堡或卡定沟，扎什仑布寺，羊卓雍错）

　　● 导游：当地全程优秀中文导游服务

　　● 保险：旅行社险，旅游意外险

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　　1、个人消费和自费项目；

　　2、深圳-广州和谐号80/人

　　2、儿童超高门票等费用自理

　　、如果单人报名尽量安排拼房住，如拼不上住房请补单人房差

　　4、因不可抗力因素所引致的额外费用

　　5、航空保险全陪费用

　　6、航空公司临时增加的燃油附加费

　　7、机场来回接送，如需专车接送，请另补车费

　　8、自费项目根据少数服从多数的原则，如多数客人不参加自费，则全团取消该自费项目如成行请参加者与导游签名确认，其他不参加自费的客人可在景区的游客休息区休息或自由活动自费活动完全遵从自愿原则，客人应当理性消费

　　9、在旅途中，为了丰富您的行程，本社为你准备并提供以下自费项目，以下自费项目价格为10人以上价格，10人以下需补差价，价格已含超公里数车费、门票、司机导游服务费，参加与否由阁下自行选择：幸福在路上藏戏歌舞/无餐（B票280/人、A票 80/人、VIP580元/人、烤全羊/烤藏香猪1800元/只）、藏民家访100元/人、卡若拉冰川100元/人、鲁朗风景区+石锅鸡480元/人、车游大峡谷780元/人

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　　10周岁（1.2米）以下儿童报价含往返机票、车费、半价餐费、不含门票；不含床位费，如超高产生门及其他费用由家长现付

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　　（1）港澳人士升级为全程挂三星酒店，加 00/床

　　（2）本团进个购物点（藏医药博览中心、工艺品店、奇圣土特产店）无强制性购物，进店游览时间40分钟行程所列的推荐自费项目及娱乐项目，客人均可自愿参加，无强制

　　（2）此团为珠三角地区联合收客，拼团出发25人成团，如团队成团后，我社将于出发前4天通知客人为准；具体出发时间及注意事项将提前2天通知不满25人，则安排当地散拼

　　（4）客人在旅途中如因特殊情况要求自行离团或不参加计划内的团队活动，均视作自动弃权，敬请配合领队签名确认，所缴费用概不退还，离团所造成的损失由客人本人承担

　　（5）特别提示：因青藏铁路特殊性和火车票已实行实名制等因数，故在购票过程中铁路公司会实行随机打票，所以不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件，不便之处，敬请谅解若团队联程机票，联程机票需要按顺序依次使用，不得签转，不得更改，未使用的航段只能退税

　　（1）此线路雅鲁藏布大峡谷不接待台胞及外宾、华侨人士，如需报名，请先与我社联系

　　（2）患有高血压、心脏病、哮喘病，糖尿病等不适宜高原旅游的疾病的客人请勿入藏，请遵医嘱!

　　（）65岁以上老人参团须有家人同意及签署健康申明.

　　（4）国内居民已满16周岁或以上请携带有效的身份证正本，16周岁以下请携带户口本或身份证正本香港、澳门同胞请携带回乡证原件

　　（5）根据中国民用航空总局规定：乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，液态物品可办理行李托运手续，同时，禁止旅客随身携带及托运打火机、火柴乘坐民航飞机；

　　（6）在国内航班持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带1件物品每件物品的体积均不得超过20 40 55厘米，且重量不得超过5公斤；超过规定件数、重量或体积的限制，要按规定托运；旅客因违反上述规定造成误机等后果，由旅客承担，旅行社恕不承担；

　　（7）带上晕车药、感冒药、止痛片、肠胃药等；保暖的衣服鞋帽和雨衣、太阳镜、唇膏都是保护身体健康的必要物品

　　（1）贴心建议：因此线路到达地区平均在海拔 200米以上（最高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏；进藏后，注意身体变化，量力而行出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补

　　（2）心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候；

　　（）身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏；

　　（4）高海拔日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候；

　　（5）初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力；

　　（6）特别注意：当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请尊重当地风俗

　　（7）因旅游旺季将至，青藏铁路运力不足，当地铁路局将安排于格尔木换列车，此时客人需提取行李前往另一个车道换车（同车厢号、同铺位），请客人注意收拾相关行李，以防遗留发生损失，不便之处，敬请谅解

　　（8）主要城市参考气温：西宁4℃～15℃，林芝 ℃～18℃，拉萨4℃～16℃

　　预订须知温馨提示

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