三豆甘草瓦罐粥物业

三豆甘草瓦罐粥

材料：黑豆、红豆、青豆各20克，大米60克，甘草适量

调料：白糖4克

三豆甘草瓦罐粥的做法

1、大米、黑豆、红豆均泡发洗净；青豆、甘草均洗净，甘草加适量水煎煮取汁备用。

2、锅置火上，倒入清水，放入大米、黑豆、红豆、青豆煮开。

3、再将甘草连同汁一齐倒入，煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。

安装脱硫设施的新投产燃煤机组（含热电联产机组）上电价每千瓦时分别调整为：湖北省0.405元、湖南省0.4205元、河南省0.3692元、江西省0.4元、四川省0.3687元、重庆市0.3643元。未安装脱硫设施的机组 营养功效：青豆中不含胆固醇，可预防心血管疾病，降低血液中的胆固醇；黑豆对辅助治疗糖尿病有益。此粥能够降低血糖，促进营养吸引。

煲粥特别提示：患有严重肝病、肾病、痛风的患者忌食此粥。

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质，故烹制时要充分加热，煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感

小提示

糖和黑豆能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效，而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。

盐和红豆不能一起吃:红豆不仅是一种粮食，还有一定的药物作用，能促进心脏活化，并有利尿消脚肿的功能。但是，红豆制品只能做甜食，如果加上盐，其药物作用就会减半。

调理肠道菌群
经常便秘吃什么药好
经常便秘吃什么药好