201鄭州到拉薩旅游最新報價

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拉萨

自行至上海站（或其他沿途停靠站），搭乘青藏专线T164次列车（19: 6分从上海站发车，具体发车时间以出团通知为准）赴拉萨，全程48小时左右，沿途停靠无锡、南京、蚌埠、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲等9个车站火车前往我们期待已久的雪域圣城 拉萨 温馨提醒： 1、所出车票统一为上海出发，您也可在无锡、南京等经停站上车，车票为上出票，请自行取票若您从经停站上车，请在列车从上海站发车前60分钟换票，以免车票作废，耽误出游

2、火车票为实名制出票，火车铺位均以出票为准，故不接受尽量安排中下铺的要求，敬请见谅

、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等用品

途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光

抵达海拨 658米的雪域圣城拉萨，为远方而来的您献上洁白的哈达（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人），后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气入住酒店，作适应性休息如有高原反应者由导游带医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期，如需用药则费用另计 当日温馨提示： 1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键拉萨海拔约 650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适，请及时到医院治疗

2、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应

、西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解

羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积6 8平方公里此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣

下山后沿湖边前行，经过浪卡子县、卡若拉冰川（Karula glacier，海拔5100米）前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇江孜（Gyangtse），参观唯一一座集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和造像而著称的十万佛塔白居寺(Palcho monastery)（自理60元/人，游览时间约60分钟），远眺宗山抗英遗址后，驱车前往后藏重镇日喀则 当日行程详情： 1、交通：拉萨到日喀则南线长约 70KM，山路崎岖，需时小时；

2、参观：羊卓雍措游览时间约10分钟；

、自费：白居寺（自费60元/人，约60分钟）、帕拉庄园（自费100元/人，约60分钟）、高原菌汤（自费约 80元/锅）； 当日温馨提示： 1、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦；

2、路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备；

、日喀则地区住宿条件有限，如有洁癖者请自带睡袋

上午参观黄教六大寺之一的扎什伦布寺，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院 景点介绍：扎什伦布寺 远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像 强巴佛 ，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔

重要提示：从10月1 日开始，因日喀则到拉萨北线公路进行维修，现日喀则往返如19座以上（不含19座）只能走羊湖路段，故日喀则原定行程：拉萨-羊湖，住日喀则；扎什伦布寺-拉萨的行程，可能微调整为拉萨-羊湖-扎什伦布寺，住日喀则；日喀则-拉萨视当地实际情况决定，不减少景点，敬请见谅

1、交通：日喀则到拉萨北线长约280KM，山路崎岖，需时小时；

2、参观：扎什伦布寺参观时间约1.5小时；

、自费：藏獒基地（自费50元/人）、藏民家访（自费50元/人）

布达拉宫海拔 750多米，依红山而建（高117米共1 层，东西长 60余米） 布达拉 是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构（在广场可以拍布宫全景）

又名 祖拉康 ，藏语是经堂距今已有1 50年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像

大昭寺外围便是著名的转经道 八廓街，这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街 当日行程详情： 1、交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象；

2、参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；同时布宫为限时限量游览，根据布宫安排的时间，行程游览顺序可能会有所调整，但不减少景点大昭寺的游览大约1小时，八廓街一般1小时也能逛完，有兴趣可以多停停多看看；

、购物：工艺品店 扎西德勒；

4、自费：大型藏式歌舞剧表演《喜玛拉雅》（自费280元/ 80元/580元/人）或《容中尔甲》（自费218元/人）

购物店信息（如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间）

早餐后沿途藏北大草原、青藏公路，参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错 景点介绍：纳木措 纳木错意思是 天湖 ，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首与拉萨较平缓的河谷景象相比，与念青唐古拉山相依偎的藏北草原风光，在纯净的蓝天下独具苍凉雄浑之美过当雄后进入盘山道，翻过那根拉山口（5180M）即可远眺西藏第一圣湖 湛蓝绝伦的 天唱 纳木措远看静谧如处子，那一抹幽幽的蓝色瞬间伏击了你的心灵，待到迫不及待地接近，便可感受到圣湖之水的澎湃汹涌即使烈日当空，圣湖之水依旧清冽，远远望去，水天一色，难分天界

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