双卧十一日游郑州到西藏旅游

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郑州/拉萨乘T165（04：20）或T265（0 ：57）住：火车上（不含餐）

[专业说明]火车票实名制不保证铺位，只保证数量，请理解并需认真核对名字身份证号

第2天拉萨

车上观青藏铁路全景，穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山，穿越可可西里无人区，经过长江第一大桥－－-沱沱河大桥，穿越世界上最高的铁路隧道－－-风火山遂道，翻越唐古拉山，欣赏藏北羌塘草原美丽风光，欣赏拉萨河谷风光，T165(20:15)或T265(19:20)抵达拉萨住：拉萨（不含餐）

[专业说明]少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟注意保暖，不要感冒第一餐可以吃的清淡一点，八分饱为好

第 天拉萨

拉萨市内（布达拉宫大昭寺八角街）住：拉萨（早中晚）

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—（门票200元，1小时左右）公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世俯览圣城拉萨市容全貌及当年皇室公园龙王潭公园参观布宫广场和平解放纪念碑，目睹位于药王山上藏王松赞干布当年的皇室宗庙下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—（门票85元/人，1小时左右），传召大法会旧址公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此近距离体验信徒们五体投地的虔诚观寺庙金碧辉煌的金顶群，同时此处是观赏和拍摄布拉宫远景的最佳位置之一随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗感受西藏的人文风土傍晚，摄影爱好者可在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫

(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1小时，大昭寺参观约需1小时，八角街游览及购物约1—2小时)

世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫，俯览圣城拉萨市容全貌，参观布宫广场和平解放纪念碑，藏王松赞干布当年的皇室宗庙，全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，释迦牟尼十二岁等身金像，大昭寺金顶群，拉萨古城，传召大法会旧址，转经，近距离体验信徒们五体投地的虔诚八角街手工艺品市场，逛充满印度、尼泊尔异域风情的扎西大街观看及品尝具有浓郁民族风情的藏式歌舞表演夜观布宫夜景

当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻参观布达拉宫较为辛苦八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快夜观布宫夜景时听从导游安排，注意安全今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解

第4天林芝

拉萨-噶定沟-鲁朗林海两个观景台-林芝住：八一镇（早中晚）

早上从拉萨起程，由川藏公路经藏王松赞干布出生地穿过501 米的米拉雪山口，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观途中家访阿沛民俗村，零距离体验藏民族家庭起居生活下午到距八一镇24公里处的尼洋河畔（门票20元/人）内参观，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说（两个观景台60元/人）位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏公路上这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海中间是整齐划一的草甸草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”日照下的藏江南田园与农舍，袅袅炊烟，醉美如画驱车抵达林芝八一镇休息

(全程柏油路面，路况较好，540公里.其中拉萨—巴河桥 40公里，约需5小时，巴河桥—卡定沟40公里，约需50分钟，游览约1小时巴河桥—八一镇80公里，1.5小时全程游览，拍照及用餐共需8—10小时左右)

全天户外游览，一路都是风景今日将挑战您身体的海拔极限-穿越海拔501 米的山口，在此拍照留念安排藏族家访，零距离体验藏民族家庭生活让您醉美的西藏九寨沟之美誉的江南尼洋河风光游览西藏最秀丽的湖泊

身体已适应高原气候，今日海拔逐渐降低全天都是户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，请在头天为您的相机充满电，准备好抹杀您的胶卷吧当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦米拉山口风大气温低，请备好保暖衣物藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好佐食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓您的旅途正渐入佳境

旅游车上配有氧气，以备身体不适之需（需要的话费用自理）

当日在阿沛民俗村安排藏族家访，零距离体验藏民族家庭生活

当天到达八一镇后安排免费品尝石锅鸡

第5天林芝

八一镇-雅鲁藏布大峡谷-林芝（ 0KM，沙石路小时）住：八一镇（早中晚）

早晨八一镇出发，乘车前往雅鲁藏布江风景区，途中沿着米林抵达派镇（米林藏语意为“药洲”米林县的前身为则拉岗宗1959年8月成立米林县人民政府，因县府设在米林村而得名，隶属林芝专区管辖行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，畅游中国十大峡谷之首的.壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观然后驱车前往观景台，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台，情比石坚、大桑树；情比石坚、大桑树、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布拐弯，零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷纪念碑等景点雅鲁藏布大峡谷一直以其拥有世界上最长最深的峡谷而闻名于世，她那奔腾的激流、险峻的峡谷、高耸的雪山、茂密的森林、丰富的生态系统无不散发着巨大的诱惑力下午愉快的返回八一

(全程 00公里，柏油路面，约需2小时到景区，游览约需小时)

见证雅鲁藏布大峡谷一路的风景一路的惊叹随着旅途的深入西藏在你脑海中再也无法抹去看见全中国最美山峰之一南迦巴瓦峰

当此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水多雨水天气请带好避雨工具路况较差注意安全

旅游车上配有氧气，以备身体不适之需（需要的话费用自理）

第6天拉萨

林芝-尼洋阁-拉萨（全程400KM，约10个小时）住：拉萨（早中晚）

早餐后赴参观游览，这是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区公司秉承打造西藏最具特色的人文风情旅游景区理念，提出“别让您的西藏之旅只带走照片”的景区定位倾力打造出尼洋阁藏东南文化博览园，让来藏游客在饱览西藏壮丽风光的同时，更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览后乘车返回拉萨，入住酒店.

(泥阳阁，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需半小时八一镇—拉萨，全程420公里，中途游览，拍照及休息共需8小时左右)

见证邦达草原一路的风景一路的惊叹随着旅途的深入西藏在你脑海中再也无法抹去

当日返程途中，可以在第一天没有时间逗留的地方停车拍照避免留下遗憾今日返回拉萨后还有一定空余时间，可安排自由活动及购物时间整理你的收获准备结束您的旅程

旅游车上配有氧气，以备身体不适之需（需要的话费用自理）

第7天日喀则

拉萨—羊卓雍湖—―日喀则住：日喀则（早中晚）上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖—（40元/人）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去环绕圣湖途经海拔5 00米的山口驱车伴随一路的田园风光前往后藏重镇西藏第二大城市—日喀则

班禅额尔德尼驻锡地雅鲁藏布江峡谷风光海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰一路的风景一路的惊叹随着旅途的深入西藏在你脑海中再也无法抹去

天以户外观光为主后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备身体已适应高原气候，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好全程柏油路面途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及佐食准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓您的旅途正渐入佳境

旅游车上配有氧气，以备身体不适之需（需要的话费用自理）

第8天拉萨

日喀则-扎什伦布寺-拉萨住：日喀则（早中晚）

早餐后游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—（门票80元/人，景点在市内，参观约需1.5小时），远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛瞻仰十世班禅大师灵塔后午餐下午沿世界海拔最高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰风景抵拉萨自由活动

（拉萨—日喀则全程柏油路路况较好，单程 20公里行驶时间约10小时，.全程游览、拍照、休息、午餐约12小时）

班禅额尔德尼驻锡地雅鲁藏布江峡谷风光海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰一路的风景一路的惊叹随着旅途的深入西藏在你脑海中再也无法抹去

天以户外观光为主后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备身体已适应高原气候，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好全程柏油路面途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及佐食准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓您的旅途正渐入佳境

旅游车上配有氧气，以备身体不适之需（需要的话费用自理）

第9天拉萨

拉萨上午乘T166（11：25）或T266（12:05）火车返回郑州住：车上（早餐）

在火车站摄影留念拉萨河畔欣赏独特的高原城市郊外风景

带好你的随身物品及行李由导游安排送机服务结束愉快旅程

第10天火车

全天火车上住：火车上

第11天郑州

凌晨T166(02:44)或T266（0 :29）抵达郑州，结束行程

费用说明跟团游接待标准：

1、郑州/拉萨空调硬卧、拉萨/郑州空调硬卧 火车票实名制，只保证数量不保证铺位并仔细核对好客人名字身份证号

4.酒店：用房：拉萨双标间：茶马古道、天成矿业

林芝双标间：汇金、伊光

日喀则双标间：诸吉、阳光

我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差

2、用餐：7早12正（接送当天不含餐），早餐酒店用，正餐旅游定点餐厅用、餐标20元/人（10人一桌，八菜一汤）餐以川菜居多；高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时会因为道路限速而造成用餐不准时，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食

、车辆：全程正规旅游车接送，西藏当地将视具体团队人数安排用车，保证车位，因气候特殊西藏地区车辆均无空调；

4、门票：行程中景点首道门票，如遇门票临时涨价客人当地现付差价

5、导游：全程优秀中文导游服务预订指南预订须知

旅游咨询→选择线路→签订合同→愉快出行→游后反馈→美好回忆

《郑州本地游客》

郑州市三环以内我公司人员免费上门服务

《郑州以外游客》

我公司会把营业执照复印件当做合同的一部分，免除您的后顾之忧；双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约,付订金，出发前拿到旅游合同付清团费

旅游相关因素较多，您看到的价格为参考价格

联系人：周智0 71—（24H）……

温馨提示感谢您浏览我们的旅游信息，郑州到西藏旅游是一条中高端旅游线路，郑州到西藏旅游非常适合各种类型的旅游者，郑州到西藏旅游价格合理，服务优质，郑州到西藏旅游能使您全身心得到良好的提升，郑州到西藏旅游适合人群包括亲朋旅游、公司旅游、亲子旅游、奖励旅游等，郑州到西藏旅游能让您花更少的钱，享受更优质的服务，郑州到西藏旅游预祝您开心出游，幸福回家预订须知旅游咨询→选择线路→签订合同→愉快出行→游后反馈→美好回忆《郑州本地游客》郑州市三环以内我公司人员免费上门服务《郑州以外游客》我公司会把营业执照复印件当做合同的一部分，免除您的后顾之忧；双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约,付订金，出发前拿到旅游合同付清团费旅游相关因素较多，您看到的价格为参考价格联系人：周智0 71—（24H）…… 温馨提示感谢您浏览我们的旅游信息，郑州到西藏旅游是一条中高端旅游线路，郑州到西藏旅游非常适合各种类型的旅游者，郑州到西藏旅游价格合理，服务优质，郑州到西藏旅游能使您全身心得到良好的提升，郑州到西藏旅游适合人群包括亲朋旅游、公司旅游、亲子旅游、奖励旅游等，郑州到西藏旅游能让您花更少的钱，享受更优质的服务，郑州到西藏旅游预祝您开心出游，幸福回家

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