第1天沈阳乘火车赴北京

　　第1天沈阳乘火车赴北京，从北京西站乘T27次全封闭式豪华加氧火车硬卧赴拉萨。

　　（晚21： 0发车，全程4064公里，行驶约48小时）

　　第2天沿途欣赏自然风光（途径石家庄、西安、兰州、西宁）

　　第 天欣赏青藏高原风光（途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，抵达拉萨），晚20：58分抵达圣城拉萨，火车站接站，驱车前往拉萨（海拔 650米）。或首都机场乘机赴拉萨，随后前往酒店,适应高原气候。

　　第4天上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。下午游览藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地——大昭寺。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟)

　　第5天早餐后乘车往世界上海拔最高的咸水湖——纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。在羊八井地热温泉景区自费沐浴温泉（门票元/人自理，请自备泳衣）然后返回拉萨。

　　第6天上午起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口时，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（海拔4441米）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间。后返回曲水大桥由新路前往后藏重镇—日喀则。

　　第7天上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨。

　　第8天早餐后乘T28次列车返回北京（早8点发车），或乘机返回北京首都机场

　　第9天欣赏沿途自然风光

　　第10天早8点左右抵达北京西站，结束愉快的西藏神秘之旅