考前进补你补对了吗

考前进补 你补对了吗？

（ 马硕 报道）

掐着指头数一数，离高考就剩十几天了，不少考生家长又开始给孩子选购各种营养品保健品，然而专家提醒，考前大量摄入保健品，应该悠着点。否则不但补不好，还很可能影响孩子的身体健康。

为了给即将参加高考的孩子提高记忆力，唐山的李女士每天都变着花样给孩子补充营养。谁知道几天前，李女士女儿突然出现了腹泻症状，胃也觉得不舒服。

考生家长 李女士：去医院检查完了说是维生素C含量超标，补多了。原来感冒带孩子去看病，不是都说补充维生素C么，怎么这会还补出毛病了。

专业人士指出，维生素C在感冒时服用的确可以增强抵抗力，但如果摄入量超过1克/次，大剂量的维生素C在增强机体免疫力的同时，也为病毒生长提供了养料，可谓得不偿失。

营养专家 贾红 ：大量的维生素C摄入以后不能被人体吸收，大量的排出，可能引起尿里面的一些结晶和一些其他的问题，不主张太多的补。

走访了唐山市几家药店后发现，只要是健脑、提神、高免疫力的保健品、食品，最近这段时间销量比平时多20%。购买的主力人群以考生和考生家长为主。

某药店导购人员：（咱们这有补脑，健脑的产品么？）有，这个胶囊（有什么作用啊）增强记忆力，提高抵抗力，都是增强记忆力的，这个是口服液，像有的孩子要中考高考，他们都给买的这个吃。

国家食品药品监督局日前表示，国家从来没有批准过补脑、提高智商等功能的保健食品。但这并不能妨碍保健营养品的热销。

某络商家：这个药品是从深海鱼油中提取出来的，对大脑有帮助作用，一般来说不用讲什么疗程，吃一段时间就会感到大脑轻松，精神好，记忆力也会好一下，现在都是买一送一的，现在学生压力很大，吃过之后自己感觉不会难受，学习没有那么辛苦

，都会有帮助的，我们家孩子也吃。

不过，对于各种保健品和补品如此神奇的宣传，专家却表示，处于紧张复习期间的考生，免疫力下降，在这个过程中通过短期内突击补充保健食品的摄入作用并不大。如果进补不当，孩子吸收不了或不适应，还可能引发别的病症，对孩子正常的身体发育也会造成不好的后果。个别不法企业对产品进行虚假夸大宣传，是对消费者进行的一种误导。专业人士指出， “千补万补不如饭补”、“药补不如食补”。一日三餐合理的饮食，就是最可靠，最有效，最简便的进补。此外，考生要保证休息和睡眠质量，进行适量的户外运动，最主要的是要进行心理调试，轻松应考。今日资讯为您报道。

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