南瓜子每天吃多少合适永恒

南瓜子每天吃多少合适？

文章导读 南瓜子里面含有丰富的锌元素，对于人体钙质的吸收有促进作用，充足的锌元素能治疗和预防男性的前列腺疾病。南瓜子里面富含可以改变我们骨骼成分的磷质，对人体内的结石的凝结也有预防作用，甚至还能排出结石的奇效，我们的南瓜子还有哪些好处好处，是不是吃的越多越好呢？

1.南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少。对于血吸虫病也有一定的治疗作用；

2.南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；

3.美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；

4.南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用；

5.性平，味甘；驱虫，消肿。用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。

给公众一个交代。　　“发妻”:电子邮件露“奸情”　　这位“发妻”在帖中说 胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷，气郁质体质应忌食或少食，南瓜子因为含维生素和矿物质比较多，所以吃的时候不宜多吃，不然会造成上火。而且南瓜子含的热量也比较高，所以肥胖的人也要注意食用的量。而食用南瓜子时最好用手刨去外壳，不要用嘴，不然满脸哈喇子够你受的。

南瓜子的味道和好处的确很多，对于很多的疾病都有一定的预防和治疗效果，但是也不是好东西吃的越多就越好，吃的需要有一定的量，大概每天食用量最好控制在100克上下范围，还有些本身有些疾病的患者也需要注意最好不要食用。