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有助于预防型糖尿病及其他健康问题覆盖

时间：2022/01/22 07:03:08 编辑：

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“　吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。吃麦片的女性更苗条。1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆，不仅饱腹又营养，能够达到清肠排毒、调理肠胃的作用，周末，我第一次尝试用麦片做豆浆，果然香浓润口，超赞的！”

食材明细

主料 黄豆 60G 燕麦 30G

辅料 糖 适量

甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度

麦片豆浆的做法步骤

1

将黄豆和燕麦用水浸泡一晚上。

2

将泡好的黄豆和燕麦一起倒入豆浆机内。

3

加入适量水。

4

启动豆浆机，十几分钟后即成。

5

豆浆滤过滤后，加适量糖调用。

火势平息以后 6

香浓润口。

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