全程公里数

全程公里数：14 5公里

沿途景点：若尔盖大草原、达扎书院、花湖、郎木寺、九曲黄河第一湾、毕棚沟、桃坪羌寨

路况指数 ★★★★

成都到川主寺为省道、川主寺到若尔盖到花湖到郎木寺为国道21 线高原二级公路、九曲到红原到古尔沟到成都都是二级公路。所有路面均为沥青水泥路面，路况较好。

汽车选择指数 ★★★

一般说来1.. 排量以上的家用汽车都可以，对车型种类无要求

加油指数 ★★★★★

沿途加油站不少，基本不用担心，高原地带没有97号油。

住宿指数 ★★★★★

我们选择的是比较好点的宾馆标间（ -4星）、高原地方都没有挂牌。

餐饮指数 ★★★★★

各地都有自己的美食。藏餐、黄河鱼，路上行车时最好自备很多干粮。再自备些维生素片，以补蔬菜的不足。

最佳游季 ★★★★

夏秋季景色最佳、一年四季都可以，每个季节都有每个季节的特色、冬季时为冰雪路面。

油耗指数★★★

小车过路费来回：450左右，油费：1000左右（根据车辆排量会有所不同）

景点简介： 若尔盖大草原：若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有 川西北高原的绿洲 之称，是我国3大湿地之一，一方圣洁的雪域，一片奇异的土地，一个质朴的民族，一幅绚丽的画卷。 若尔盖，宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石。面积近 万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次通过这里。聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。 九曲黄河第一湾：位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约60公里，经过唐克乡，即到黄河九曲第一湾，地处草原腹心地带,白河于此汇入黄河,形成浩大气势。河面宽,曲折河水分割出无数河洲、小岛,水鸟翔集、渔舟横渡,被中外科学家誉为 宇宙中庄严幻影 。黄河第一弯地势平坦,水流舒缓,小岛、岸边红柳成林。傍晚,夕阳西下之时,黄河在夕阳下泛着红色的粼光,自由舒展地蜿蜒而行,那种雄浑的气魄与从容的风度,也只有黄河才能具有。 热尔大草原（花湖）：位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的21 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔 468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中， 热 指一种名为 热 的经， 尔 指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为 热 的经，故以 热尔 名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。 毕棚沟：位于理县朴头梭罗沟境内，四姑娘山北麓，距成都221公里，距县城20公里，景区全长约45公里，宽约4公里，海拔高度在2000~5000米，幅员180平方公里。毕棚沟风景区拥有自然景点82个，其中一级景点 8个，二级景点 个，三级景点11个，人文景点5个，象璀璨的珍珠镶嵌在毕棚沟的六个分景区内。景区内奇峰峻峭、沟壑纵模、冰川林立，野生动植物种类繁多。神秘传神的女皇峰，不得不使你顶礼膜拜，还有白视峰奇观， 蟾蜍爬树 ， 夫妻树 等奇观。沟区内自然环境和景观资源原始古朴，涵盖冰川、雪峰、海子、原始森林、溪流、瀑布、高山草甸、红叶、花海、彩林等自然风光，以山雄、水异、林秀、情奇为特色

行程安排

第一天：成都 汶川 松潘 川主寺（约 91公里）住:川主寺酒店 （含中餐、晚餐）

早上7点左右出发，车经都江堰、汶川、松潘，前往川主寺（全程约9个小时左右）、然后入住酒店。

行程特点：欣赏峡谷风光，感受独特的藏羌风情，感受大自然强大的力量，生命的脆弱，体验地震灾区人民重建家园的强大决心。

友情提示：1、今日路程会比较辛苦、望大家做好心理准备、各自多备足水和饮料及干粮、可能会遇到堵车、希望大家保持一种比较平和的心态、不急不燥、可能到达酒店的时间比较晚、

2、如遇上堵车等其他不可抗拒原因，有可能我们的午餐及晚餐没法按原定计划享用。

、今日路况成都到到川主寺为二级公路、弯道较多、行车时一定注意安全

4、今日海拔最高2500米

第二天：川主寺 54 尕里台 15 若尔盖 4 花湖 45 郎木寺（295公里） 住：郎木寺 （含早餐、中餐、晚餐） 早餐后从川主寺出发，经尕里台、进入若尔盖大草原范围、经若尔盖县城到达花湖景区，游览花湖风景区，之后前往郎木寺。 热尔大坝的草原湖泊 花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是 高原湿地生物多样性自然保护区 ，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。 行程特点：感受最美丽的草原，天与地的结合让你流连往返，感受草原日落晚霞的浪漫情节。 小贴士：1、今日全程路况较好、今日海拔最高 500米 2、参观花湖景区时，请尽量乘坐景区观光车（ 0元往返自费），单边到达花湖湖边的距离有5公里远，但看着并不是太远的，花湖观光车不会中途停车上客，所以可自行选择坐进去走出来或进去出来都坐观光车。这里也有马可以骑、价格请自行和马夫协商、骑马时一定注意安全、请一定注意，保险公司部保骑马项目。

第三天：郎木寺 九曲黄河第一湾（15 公里）住：九曲黄河第一湾 今天你可以睡个自然醒、也可以起个大早、拍摄草原风光、然后我们前往被誉为 宇宙中庄严幻景 的黄河九曲第一湾（景区内电瓶车 0元/人自理），清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。。 郎木寺 素有 东方的阿尔卑斯 ， 中国的小瑞士 之称。郎木原名叫 达仓郎木 在藏语里是 虎穴仙女 的意思。小镇归于川甘两省共管，2005年被评选为 中国最具魅力二十大名镇 之一。这座扬名于上个世纪八十年代的小镇如今已然成为川西北、甘南旅游线上熠熠生辉的明珠。 九曲黄河第一湾 草原上的黄河如画中仙女，在这里只适合用感叹词！壮观的景致让您顿生膜拜之感。 九曲黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河东为甘肃，河西为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一弯弯顶汇入，型如 s 型，故名九曲黄河。黄河与白河水在金银滩头构成了一个大写意的太极图。在这里极致的体现了母亲河的阴柔之美。此地丘状高原如小岛，浮于河中。藏语称为 瞳则囔则 意为看见敌人和敌人城堡的意思。九曲第一弯岛屿众多，素有 九曲十八弯，三十六洲，七十二岛屿之称 。索克藏寺右侧有一山丘，沿观景栈道而上，可见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致。落日时分，这里又有 落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色 之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。古寺白塔，相伴黄河，更显自然之奇伟博大！ 小贴上：1、若尔盖县城离九曲黄河第一湾71千米、若尔盖县城离花湖45公里。 2、本日道路相当的好、为高原二级公路 、在九曲黄河第一湾可以骑马上山、价格自行协商、但一定请注意安全 4、今日若尔盖县城海拔 00米、花湖海拔 468米、九曲黄河第一湾海拔 500米 第四天：九曲 90 红原 252 古尔沟（约 42公里） 早上从九曲黄河第一湾出发、经红原县城、到达月亮湾、一路走来、风光迤逦、经长江黄河分水岭查真梁子（4 50米）、然后到达古尔沟、自费沐浴温泉（50元起） 友情提示：1、今日最高海拔4 50米 2、一路风景非常漂亮、请小心驾驶、拍照时一定把车停好人站稳。 第五天：古尔沟 理县 毕棚沟 汶川 都江堰 成都（254公里） 早上一早从古尔沟出发、前往毕棚沟风景区游览、午饭后经桃坪羌寨、汶川回到成都。

服务标准

费用：1580 元/人 小孩：580元

单房差：1、单房差：780元/人

费用包含：

1、住宿：双人标准间或同级；

2、餐标：4早7正，正餐十人一桌八菜一汤。行程内所含餐费如游客不用，餐费一律不退；

、门票：含九曲黄河第一湾、花湖、毕棚沟。

4、领队：专业领队服务；

5、保险：含旅游意外险；旅游意外保险最高赔付5万元（外宾及港澳台为15万元）。如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失，依照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责，如参团人员为外宾请提前告之我社。旅行社提供内宾意外险（70岁以上老人和 岁以下小孩保险公司不承保），外宾险另行协商！

6、对讲机：每车配备一台对讲机

7、车贴：为统一形象、我们会为每台车配备好统一印制的车身贴

费用不含：

1、交通：自带车

2、过路过桥隧道费、油费、停车费、车辆维修费、因交通事故造成的车辆的其他一切费用。

、文娱晚会、行程之外餐费、酒水、饮料及个人消费。

特别说明：

1、从环保角度斟酌、建议请你自带洗漱用品及毛巾，小孩费用只含车，半餐，保险。

2、请勿在景区乱扔垃圾，美好的环境和风景需要我们大家一起来保护。

注意事项：

一、出发前 ：

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1 2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

、你需准备的衣服和食物等物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。因部分景点海拔较高建议年龄较大的客人可自备便携式的一次性氧气罐。

4、车辆准备：请一定为你的爱车做一次全面检查。

5、友情提示：带好相机电池及充电器、现金、全球通及充电器、湿纸巾、个人卫生用品，饮用水，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。

6、住房提示: 我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。

二、旅行中 ：

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、如因你自身原因，私自改变合同签定的行程路线，请配合领队机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约，并交付了全款、所以未产生的费用不退）、如出现安全问题、也由游客自行承担。

6、在需要骑马时，请一定注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，以免造成损伤、保险公司不承保骑马项目。骑马如有损伤，自负，旅行社不予任何赔偿。如有损伤，组织者不承担任何及赔偿。属于旅游保险内的损伤，组织者将积极配合处理。

7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况，所以在这点上请游客谅解！

温馨提示：

餐饮：旅行途中多吃米食，多饮茶水或原汁饮料，应少饮酒，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热能的食物。草原富有民族风味食品有烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒等。各酒店都有当地民族风味食品，很值得一尝。更有雪域高原的藏羌风味菜肴。用餐环境舒适独特，意趣盎然。

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