职场草莓人先学减压

职场草莓人先学减压

看起来光鲜亮丽的草莓，却不堪一压，很容易被压烂。如今，草莓的这个特点被用来比喻一些抗压能力差的职场新人。

心理专家指出，职场草莓人很难接受挫折和批判，他们往往选择辞职或跳槽来逃避职场压力。

草莓人经历多一帆风顺

北京回龙观医院心理医生武雅学告诉，他在临床上接触的草莓人多是年轻人，一般是刚刚进入职场或工作两三年的职场新人。草莓人从小娇生惯养，成长经历一帆风顺，被家长宠着我查看过我认领家乡的秀友梧桐子主页，由于成绩好也受老师关照，优越感和自信心都比较强。他们年轻时尚，会工作也会享受生活

。

专家指出，职场的这些草莓人存在一个共同特点，就是遇到挫折时抗压能力差。他们很难接受自己刚进入职场时我什么都不是的心理暗示。一旦落在人后或受到领导批评、同事冷落整天拼命地四处奔波，他们的心理很难平衡，往往不能虚心接受批评，认为是领导看不起自己或苛求自己，他们有的出言顶撞，有的甚至辞职了事。专家指出，这种情况在草莓人刚刚进入社会的两三年内尤其频繁。

虚心好学摘掉草莓帽

专家提醒，如今高端人才竞争激烈，在大城市尤其明显。草莓人的心态和做法，最受影响的是自身职业发展，因此职场人尤其是职场新人更要摆正心态，尽量不做草莓人。要接受自己可能因工作没做好而受到批评；要知道别人未必是排挤自己。

同时要放低姿态、从零做起，虚心接受别人的建议，努力改善自己。要有明确的职业生涯规划，加强对自己的职业技能培训以及社交方面的培训，改善人际关系，还可以看些职场成功学之类的书籍。

即使确实是受到领导冷遇、同事排挤，也要以见怪不怪的心态来坦然接受，告诉自己这是进入职场后的必修课。遇事要冷静，注意社交技巧，不要动辄辞职。同时学会科学减压，如培养业余爱好，多和朋友交流，多到户外活动。千万不可选择酗酒、暴饮暴食等有害的方式来减压。