西安到西藏布达拉宫大昭寺纳木错双飞八日游

乘车赴林芝，翻越米拉山口，下游览卡定沟（分钟），后乘车抵达林芝。线路特色乘车赴林芝，翻越米拉山口，下游览卡定沟（分钟），后乘车抵达林芝。参考行程第1天西安/拉萨

飞机（具体航班待定） 西安乘机赴拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅。抵达拉萨后入住酒店休息！

温馨提示：当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 650米，含氧量只有内地的65％，部分客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心以外，请多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

参考航班： U8687（07:50分离/12: 0分抵）

住宿：拉萨

第2天拉萨

区间旅游车 早餐后参观布达拉宫(分钟)。下午参观藏传佛教的圣地大昭寺(分钟)，八角街自由活动。

布达拉宫：一座规模宏大的宫堡式建筑群。雪域高原之明珠，藏传佛教之圣地，建筑艺术之瑰宝，感染着八方来客、四海宾朋，在其脚下顶礼膜拜、驻足喟叹。

大昭寺：是西藏第一座寺庙，殿宇雄伟，庄严绚丽，佛前千年不灭的酥油灯，是心底最深处的虔诚，“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过“拉萨”，是大昭寺著名喇嘛尼玛次仁的话，几乎也是每一个旅行者都同意的观点。

推荐自费项目：幸福在路上（分钟）。

购物店：藏药（ 分钟）

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：拉萨

第 天拉萨

区间旅游车 早餐后，乘车赴西藏三大圣湖之一的天湖纳木措(分钟)，后乘车返回拉萨。

纳木错：世界上最高（海拔：4770M）最美的神湖让，站在湖边仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体。在阳光下，远处念青唐古拉山的主峰格外清淅，如一个威武的战士守护着纳木湖。

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：拉萨

第4天拉萨/日喀则

区间旅游车 早餐后，游览羊卓雍错(分钟)。

推荐自费项目：江孜白居寺（ 分钟）、卡诺拉冰川（ 分钟）

友情提示：如道路不好或不参加卡诺拉冰川自费项目，则在参观羊卓雍错后改走中尼公路前往日喀则，上述景点有可能看不到，请游客悉知。

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：日喀则

第5天日喀则/拉萨

区间旅游车 早餐后，参观扎什伦布寺(分钟)，后乘车返拉萨。

购物店：工艺品：圣宝缘/西苑天珠/藏村/比日神牦牛角（选其二）（各 分钟）

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：拉萨

第6天拉萨/林芝

区间旅游车 早餐后，乘车赴林芝，翻越米拉山口，下游览卡定沟（分钟），后乘车抵达林芝。

推荐自费项目：鲁朗林海（ 0—40分钟），雅鲁藏布大峡谷（ -4小时）

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：林芝

第7天林芝/拉萨 区间旅游车

早餐后赴尼洋阁（分钟）。中餐后返回拉萨。

推荐自费项目：南伊沟（分钟）

购物店：土特产（ 0—40分钟）

用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

住宿：拉萨

第8天拉萨/西安

飞机（具体航班待定） 早餐后自由活动，后根据航班时刻送机返回西安，结束愉快旅行！

用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）

费用说明跟团游费用未含：西安当地接火车站费用，所有推荐项目及行程所列未含项目，自由活动时所产生的一切费用（不含餐、车、导游）。

儿童等： （年龄2——12岁之间，身高1.1——1.4米）：

费用包含：当地旅游车车位、半价餐费（早餐不退）、旅行社险，赠旅游帽、中国人寿旅游意外险（具体解释权归保险公司）；

费用未含：往返火车票（上车后按规定补儿童硬座票，不占铺位），门票、住宿。如产生费用由家长当地现付。西安当地接火车站、机场送机费用，所有推荐项目及行程所列未含项目，自由活动时所产生的一切费用（不含餐、车、导游）。预订指南预订须知服务标准：

成人等：

1、参团方式：西安散客拼团。

2、本公司针对该团当地委托接待旅行社名称：待告！具体当地紧急联系人、出团前告知。

、交通：西安/拉萨/西安往返机票(具体航班时刻仅供参考,以当日航空公司实际公布时间为准)及机场建设费及燃油费 ；当地旅游车（西藏地区车辆无空调、当地地接社将视具体团队人数安排用车，保证车位）。

友情提示：当地会出现分车现象，请各位游客注意保管好自己的随身物品及行李。

4、用餐：全程7早12正餐，早餐餐标：5元/人（不保证在酒店内用餐）；正餐餐标：15元/人餐，十人一桌、八菜一汤、不含酒水饮料，（不满十人或超出十人餐厅可根据实际用餐人数酌情减少或增加菜量，具体餐厅名称待定）

5、住宿：拉萨、地区入住普通双人标准间，拉萨赠送一晚豪华标准间。行程中酒店不提供自然单间，若出现单男单女，我社有权分派安排住宿，拼房或补单房差，单住游客需补房差。全程单房差待告。

6、门票：以上所列黑体划线景点首道门票景点（不含园中园门票）。

7、导游：全陪（由各组团社联合委派）/行程中所列参观游览过程中地方专职中文导游服务或景区内讲解员服务（当地

接站、游览、送站导游分段式服务）。

注意：当地为分段式导游，接站和送站分别是司机师傅，各段导游游览前和客人联系。

8、保险：旅行社险 中国人寿旅游意外伤害（总保险金额：50万元，具体解释权归保险公司）

9、购物：行程中所列4个购物店。

10、推荐自费项目：行程中所列6项，费用自理

11、赠送：旅游包、帽、歌舞表演《喜马拉雅剧》。温馨提示1、外出旅游，请备好个人常用药品（如创可贴、消炎药、晕车/船药等），以备不时之需。团队餐可能不适应，尽请谅解！可自备些零食（方便面、榨菜、辣酱等）。

2、行程中客房若出现单男单女，我社有权安排三人房或加床处理，请给予配合与谅解。若酒店无法安排，则由客人自行补差。南方气候过于潮湿，所以整体的住宿条件比西安都低一个档次，房间、被褥比较潮湿，请客人谅解！

、全程酒店及用餐地点变更频繁，请在离店前仔细检查个人物品。

4、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游，在酒店总台领一张饭店房卡，卡片上有饭店地址、；如果您迷路时，可以按卡片地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。

5、西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热,所以西藏的旅游车都是没有空调的.每年的 月开始直至12月都非常适合旅游,进藏时带上必要的防晒设备如太阳镜,防晒霜,唇膏等。

6、西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛失眠、心慌气短、恶心呕吐等， 因此凡有严重心、肺、高血压病的患者均不宜冒险来高原旅游。一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒入藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开，便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应的药，如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C,E,B1,B6等。抵达西藏以后可以买些缓解高原反应类药，如高原安、红景天口服液，也可在宾馆的氧吧适当吸氧。保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。

7、乘船游览时应注意个人及随身携带物品的安全，尤其谨防贵重物品（相机、钱包、等）被水浸泡。

8、行程中各酒店情况：（如需了解具体情况，可参阅以下信息查询）

9、各区公里数：（仅供参考）

拉萨/纳木错 260公里 拉萨/林芝 500公里 拉萨/羊八井 110公里 江孜/日喀则90公里

拉萨/日喀则 60公里 拉萨/羊卓雍错 100公里 羊卓雍错/江孜160公里预订须知服务标准： 1、参团方式：西安散客拼团。2、本公司针对该团当地委托接待旅行社名称：待告！具体当地紧急联系人、出团前告知。 、交通：西安/拉萨/西安往返机票(具体航班时刻仅供参考,以当日航空公司实际公布时间为准)及机场建设费及燃油费 ；当地旅游车（西藏地区车辆无空调、当地地接社将视具体团队人数安排用车，保证车位）。 友情提示：当地会出现分车现象，请各位游客注意保管好自己的随身物品及行李。4、用餐：全程7早12正餐，早餐餐标：5元/人（不保证在酒店内用餐）；正餐餐标：15元/人餐，十人一桌、八菜一汤、不含酒水饮料，（不满十人或超出十人餐厅可根据实际用餐人数酌情减少或增加菜量，具体餐厅名称待定）5、住宿：拉萨、地区入住普通双人标准间，拉萨赠送一晚豪华标准间。行程中酒店不提供自然单间，若出现单男单女，我社有权分派安排住宿，拼房或补单房差，单住游客需补房差。全程单房差待告。6、门票：以上所列黑体划线景点首道门票景点（不含园中园门票）。7、导游：全陪（由各组团社联合委派）/行程中所列参观游览过程中地方专职中文导游服务或景区内讲解员服务（当地 接站、游览、送站导游分段式服务）。 注意：当地为分段式导游，接站和送站分别是司机师傅，各段导游游览前和客人联系。8、保险：旅行社险 中国人寿旅游意外伤害（总保险金额：50万元，具体解释权归保险公司）9、购物：行程中所列4个购物店。10、推荐自费项目：行程中所列6项，费用自理11、赠送：旅游包、帽、歌舞表演《喜马拉雅剧》。温馨提示1、外出旅游，请备好个人常用药品（如创可贴、消炎药、晕车/船药等），以备不时之需。团队餐可能不适应，尽请谅解！可自备些零食（方便面、榨菜、辣酱等）。2、行程中客房若出现单男单女，我社有权安排三人房或加床处理，请给予配合与谅解。若酒店无法安排，则由客人自行补差。南方气候过于潮湿，所以整体的住宿条件比西安都低一个档次，房间、被褥比较潮湿，请客人谅解！ 、全程酒店及用餐地点变更频繁，请在离店前仔细检查个人物品。4、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游，在酒店总台领一张饭店房卡，卡片上有饭店地址、；如果您迷路时，可以按卡片地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。5、西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热,所以西藏的旅游车都是没有空调的.每年的 月开始直至12月都非常适合旅游,进藏时带上必要的防晒设备如太阳镜,防晒霜,唇膏等。6、西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛失眠、心慌气短、恶心呕吐等， 因此凡有严重心、肺、高血压病的患者均不宜冒险来高原旅游。一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒，不要带着感冒入藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开，便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应的药，如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C,E,B1,B6等。抵达西藏以后可以买些缓解高原反应类药，如高原安、红景天口服液，也可在宾馆的氧吧适当吸氧。保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。 7、乘船游览时应注意个人及随身携带物品的安全，尤其谨防贵重物品（相机、钱包、等）被水浸泡。8、行程中各酒店情况：（如需了解具体情况，可参阅以下信息查询）9、各区公里数：（仅供参考）拉萨/纳木错 260公里 拉萨/林芝 500公里 拉萨/羊八井 110公里 江孜/日喀则90公里拉萨/日喀则 60公里 拉萨/羊卓雍错 100公里 羊卓雍错/江孜160公里

中医补肾壮阳增大秘方

补肾阳就是补肾气吗

补肾气是补肾阳吗

云南省特色植物药有哪些

小孩流鼻血怎么回事

生物谷灯盏细辛注射液怎么样

宝宝偏食不吃饭
小孩口臭是什么原因
心脏心肌缺血怎么治