第一种就是一些坚果类的的食物永恒

摘要：第一种就是一些坚果类的的食物，比如说核桃、花生、杏仁等等，这些食物一方面富含微量元素锌，另一方面还有一些亚麻酸，这些成分对人体 的血管、血管功能包括血管的弹性都是非常有好处的。

吃鞭壮阳可靠谱？

不要小瞧群众的力量，老百姓有一个俗语，叫吃什么补什么！既然我差，那我能不能靠吃一些动物的生殖器来补充我的性功能呢？所以就产生了这么一个吃鞭壮阳的说法。

当然很多人就是吃鹿鞭、吃狗鞭等等，但是吃这些是不是真的能够补充人体的性功能，其实从我们的医学角度来讲，是并没有这种说法的。

一直向前冲 为什么？其实动物的鞭从它本身来讲，结构上跟人的生殖器是非常类似的，主要的都是一个海绵体的结构，与疲软的过程也基本相同（血液灌注与释放）。它们最主要的一个成分，其实就是海绵窦，从现代医学上来讲其实就是一个疏松的结缔组织，里面并没有什么物质具有能够让我们人体壮阳的功效。

其实吃鞭和吃肉的差别并不大，主要补充的都是蛋白质，所以它也并没有什么显著的壮阳作用。

吃鞭没用吃点啥？

第一种就是一些坚果类的的食物，比如说核桃、花生、杏仁等等，这些食物一方面富含微量元素锌，另一方面还有一些亚麻酸，这些成分对人体 的血管、血管功能包括血管的弹性都是非常有好处的。

第二种很常见，是一种药食同源的食物，它就是山药。没错，吃山药也能够帮助人体提高性功能。一方面它本身从角度讲是一个可以入脾经和肾经，有很好的补脾和功效的；另一方面大家也知道，它还是我们生活中一种很好吃的食物，而且即使吃多了也不会对你的身体有太多的损害，是一种非常好的平补食物。

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