有利于消除便秘物业

1张图片

“在韩国满大街咖啡店里最风靡的一道健康饮料-红薯拿铁。 有利于消除便秘，使人容易产生饱腹感的红薯是减肥一族食谱里必不可少的一个蔬菜，那些韩国明星们的便当里最常见的也是红薯和一些蔬菜沙拉。理所当然红薯拿铁不仅是深受男女老少的大大欢迎，特别是被那些注重美容和身材的女性们深爱着。周末可以像我这样做一杯红薯拿铁，配着一些水果当brunch，或者下午茶时间来一杯营养健康的红薯拿铁，是不是很不错的选择呢？”

食材明细

主料 红薯 200g 牛奶 400ml 蜂蜜 2大勺 肉桂粉（可省） 少许 打发奶油（可省） 少许

甜味口味拌工艺十分钟耗时简单难度

红薯拿铁的做法步骤

1

把洗净的红薯放进微波炉蒸分钟

2

蒸好的红薯，去皮，切块儿放进搅拌机里

3

牛奶放进微波炉热分钟左右

4

热好的牛奶倒进搅拌机里

台铁昨晚出现返乡投票高峰 5

放进两汤勺蜂蜜

6

搅拌好就完成，可以按照自己喜好放一下打发奶油和少许肉桂粉等等

72小时避孕药有效范围
西宁包皮包茎治疗多少钱
长治白癜风较好的医院