有化湿补脾之功效扁豆性平而利水湿绿豆味甘呢

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“红豆气味甘酸性平，有化湿补脾之功效；扁豆性平而利水湿；绿豆味甘性凉，具有清热利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清热祛湿的作用；莲子性平味甘涩，具有补脾益肾固精的作用；花生健脾养胃补血。

对于因湿而致头身困重，无精打采，食欲不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛湿，消中带补。懒得煮粥，用来打成浆糊。

2012、2013年连续2年亏损 早孕者慎用薏苡。”

食材明细

主料 红豆 25克 扁豆 25克 绿豆 15克 薏米 10克 莲子 25克 花生 25克

辅料 水 1500毫升

原味口味榨工艺数小时耗时简单难度

六子健脾祛湿浆的做法步骤

1

用料：红豆25克，扁豆25克，绿豆15克，薏米10克，莲子25克，花生25克，水1500毫升

2

所有材料洗净沥水，备用。

3

将滤布套在滤架上，装入豆腐机打浆桶。

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倒入所有材料，

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加入清水。

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盖好盖子。

7

放入机座，卡好。

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通电，设定预约时间为7小时，按开始。

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时间到，豆腐机自启动，

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打浆结束，取下打浆桶，

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揭盖，

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取走滤架，使渣浆混合，

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倒出饮用

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。

饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

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