有助于增强男性性功能牛

1张图片

“鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。

有多种做法，如沙窝鱼头、沙窝椒汁鱼头煲、锅鱼头云煲等。”

食材明细

主料 鱼头 两个 咸鸭 适量 豆腐 一块

辅料 葱 一根 生姜 适量 蒜瓣 适量 盐 适量 味精 适量

咸鲜口味炖工艺一小时耗时简单难度

咸鸭鱼头豆腐汤的做法步骤

1

今天去菜市场去的太迟了，大鱼头都卖完了，就剩下两个小的鱼头了，不过不碍事，鱼头清洗干净，咸鸭切块，蒜瓣切片。

2

油烧热，加入生姜蒜瓣，葱炒出香味。

3

加入鱼头，单面煎好。

4

反面再煎，鱼头一定要煎好，这是决定鱼汤奶白和鲜美的关键一步。

5

加入凉水之后大火煮开。

6

鱼汤已经一点点变白了，开小火慢慢熬，最少也要熬二十分钟，你要是时间多的话熬一个小时也是可以的，哈哈。

7

这个是我今天新买的砂锅，鱼汤炖白之后我决定放在砂锅里继续顿，毕竟好看的餐具也很重要的。

8

鱼汤倒入之后加入了豆腐，继续顿，我大概又炖了十几分钟，加入味精少许，没有加盐，因为我的咸鸭比较咸。

9

并且风格各异、配套完善、环境优美的特色街区 出锅了，加了点葱花点缀，是不是超简单。

石家庄治妇科专业医院
武汉看白癜风专业医院
天津白癜风医院电话